Dylai iechyd a harddwch fod yn un o'r pynciau poethaf yn y gymdeithas heddiw. Mae gan bobl fodern amodau deunydd cyfoethog, felly maen nhw'n dilyn dulliau cynnal a chadw corff mwy datblygedig, yna gellir disgrifio handstand fel y dull mwyaf iach, mwyaf effeithiol a mwyaf datblygedig.
Ond mae llawer o bobl yn ofni ceisio, os ydych chi'n dal i fod ofn standiau llaw, heddiw gyda 10 rheswm i'ch argyhoeddi!
01 Hyrwyddo cylchrediad y gwaed
Gall rôl disgyrchiant wneud i'r corff cyfan o waed ffres lifo i fyny'n hapus, calon iach a phibellau gwaed, mae'r person cyfan wrth gwrs yn edrych yn iau, nid oes gan oedran dirgel!
02 Cynyddu'r cyflenwad ocsigen i'r ymennydd
Elite, anhunedd, breuddwydion, tinitws, colli cof, anniddigrwydd. Mae gennych chi un bob amser, iawn? Mae hyn yn arwydd o ocsigen annigonol i'r ymennydd! Mae'n iachach llusgo'ch ffrindiau ymlaen.
03 Cryfhau eich system imiwnedd
Mae standiau llaw yn helpu eich corff i gael gwared ar docsinau a bacteria sydd wedi'u clirio gan nodau lymff. Gall eich croen gael ei chwythu a'i dorri'n naturiol, a gallwch brynu llai o boteli a chaniau o frandiau merched drud.
04 Hwyluso poen cefn
Yn amlwg, bydd y stand llaw yn lleihau'r pwysau rhwng yr fertebra, a bydd y poen cefn wrth gwrs yn lleddfu. Peidiwch â chael eich pryfocio mwy gan y masseuse ynghylch sut nad yw eich corff yn cyfateb i'ch oedran.
05 Cryfhau eich craidd
Mae angen i chi ddefnyddio'ch cryfder craidd pan fyddwch chi'n mynd i mewn neu'n gadael y siâp cefn, hyd yn oed os nad yw'ch bol yn brydferth!
06 Ymlaciwch
Gall stand llaw gyda'ch coesau yn erbyn y wal helpu i dawelu'r system nerfol, lleihau straen, a rhoi byd ysbrydol "dim mynediad" i chi.
07 Mwy hyderus
Yng ngolwg llawer o bobl, mae'rhandstandnid yw'n sefyllfa ddiogel iawn. Pan fyddwn ni'n goresgyn ofn, yn canolbwyntio ar gredu ynom ein hunain, ac yn mwynhau'r newydd-deb a'r ymdeimlad o gyflawniad a ddaw yn ei sgil, yna mae hyder yn hollol rhydd o wrthdyniadau.
08 Cynyddu ymwybyddiaeth y corff
Mae edrych mewn drych yn rhoi ymdeimlad cliriach o'ch corff i chi.
09 Yn darparu persbectif newydd
Edrychwch ar y byd wyneb i waered, dewch o hyd i le gwahanol bob amser. Mae Handstand nid yn unig yn asana, ond hefyd yn olygfa o fywyd.
10 Tylino Emosiynol
Mae handstands mor cŵl! Unwaith y byddwch chi'n ei garu, y traeth, y lawnt, yr isffordd, hyd yn oed desg y bos, daw'r byd yn fat yoga i chi!
Amser postio: Rhagfyr-30-2024