Mae melin draed yn un o'r nifer o ddarnau o offer ymarfer corff sy'n eich helpu i gadw'ch corff yn heini. Mae'n un o'r mathau mwyaf amlwg o beiriant ymarfer corff cartref ac mae'n rhoi ymarfer corff clir, effeithlon sy'n defnyddio ocsigen. I rai, mae melinau traed yn ddewis da i ddechrau trefn ymarfer corff arall gan fod cerdded yn cael ei ddioddef yn gyffredinol gan y rhan fwyaf o bobl heb roi llawer o barch i lefel iechyd ac i'r rhan fwyaf o gyflyrau cefn. Wrth i ansawdd a dyfalbarhad gael eu cynhyrchu, gellir defnyddio'r felin draed ar gyfer rhedeg a hefyd ar gyfer paratoi dros dro.
Mae ymchwil ym maes lles cardiofasgwlaidd yn cadarnhau y gellir osgoi clefyd y galon, fel petai, trwy gerdded neu redeg ar felin draed. Mae arbenigwyr cardiofasgwlaidd hefyd yn mynnu'r un peth er gwaethaf eu cleifion sy'n gorfforol heini.
O'i fanteision niferus, dyma resymau pam mae angen i chimelin draed:
1. Mae melin draed yn eich galluogi i ymarfer corff ar unrhyw adeg, unrhyw le rydych chi eisiau. Mae llawer o unigolion sy'n cael hwyl o'r cyfle i redeg neu ymarfer corff yn yr awyr agored yn rheolaidd yn cael eu hymarfer corff wedi'i dorri i ffwrdd oherwydd y tywydd sy'n newid..
Y sefyllfa ffafriol hanfodol sydd gan felin draed dros gerdded neu redeg ar y ffordd agored yw ei bod yn eich gwneud chi'n ymarfer corff bob dydd er gwaethaf rhwystrau annisgwyl sy'n dod i mewn mewn diwrnod. Y tywyddnid yw'n dylanwadu ar eich ymarfer corff.Boed law neu hindda, nid yw'n effeithio ar eich rhedeg neu dro ar y felin draed. Os byddwch chi'n deffro'n hwyr, ni fyddai'n bosibl mwynhau rhedeg ar y ffordd agored neu mewn parciau. Fodd bynnag, gyda melin draed, nid yw deffro'n hwyr byth yn broblem!
2. Mae rhedeg ar felin draed yn defnyddio calorïau'n gyflymach na'r rhan fwyaf o wahanol fathau o ymarfer corff gartref, er enghraifft, ar feic ymarfer corff.
Mae'r peiriant gweithgaredd hwn yn ddefnyddiol ar gyfer lles cardiofasgwlaidd. Mae cerdded a rhedeg yn ddau weithgaredd a all wella lledaeniad gwaed. Mae llif gwaed gwell yn ddechrau da ar gyfer calon iach.
3. Gall yr offer lles hwn eich galluogi i fynd yn deneuach. Y mwyafrif helaeth sy'nrhedeg ar felinau traedunwaith bob saith diwrnod gallant golli tua 10% o'u pwysau yn ystod y flwyddyn.
Mae'n loches i'r bobl fyfyriol. Mae llawer o'r unigolion trwm yn meddwl ei bod hi'n gywilyddus ymarfer corff yn yr awyr agored. Gyda defnyddio melin draed, gall unigolion o'r fath ei wneud yn niogelwch eu cartrefi.
4. Gallwch eu defnyddio dim ond i aros yn heini fel defnyddiwr.
Ar wahân i'r rheswm uchod, nid oes rhaid i lawer o unigolion fynd yn deneuach ond eto mae angen iddyn nhw aros yn heini neu aros yn heini fel ffidil a gyda melinau traed gallwch chi wneud hynny. Gallwch chi barhau i redeg neu gerdded cymaint ag y dymunwch a byddwch chi'n tynhau neu'n cadw curiad eich calon lle dylai fod.
5. Mae gan y felin draed arwyneb disgwyliedig sy'n llawer llai anodd ei ddefnyddio na llwybrau cerdded, rheolyddion neu lwybrau ac mae'r perygl o faglu wedi'i leihau.
Mae'n rhoi arwyneb gwastad. Mae'r cam lle rydych chi'n cerdded neu'n rhedeg yn hanfodol. Yn wahanol i rai arwynebau stryd, mae arwyneb y felin draed yn wastad. Hefyd, mae'r llinell gludo yn amsugno rhan o'r teimlad sy'n codi oherwydd effaith y traed ar yr olwg gyntaf. Bydd hyn yn lleihau'r straen ar y coesau isaf, y pengliniau, a'r cefn isaf.
6. Gall cleientiaid wneud gwahanol bethau tra ar y felin draed, er enghraifft, eistedd o flaen y teledu neu ddarllen, a all i rai helpu i gadw'r gweithgaredd yn ddiddorol.
Mae'n eich gwneud chi'n ymarfer corff heb deimlo'n flinedig. Gan gadw'r nod terfynol mewn cof, sef trechu blinder, gallwch chi eistedd o flaen y teledu neu wrando ar gerddoriaeth wrth gerdded mewn melin draed. Gallwch chi hefyd gysylltu sgriniau cyfradd curiad y galon â'r felin draed. Mae cynnydd yng nghyfradd y galon yn arwydd pendant bod eich corff yn gwneud ymarfer corff da. Bydd gwylio hyn wrth ddefnyddio'r felin draed yn eich ysbrydoli i ohirio eich cerdded.
7. Gall gwahanol gleientiaid ddefnyddio offer tebyg heb newid y strwythur
Mae melinau traed ar gael i bawb eu defnyddio. Os ydych chi'n byw gyda'ch teulu gartref, gall eich perthnasau hefyd ddefnyddio'ch melin draed, fel y gallant gynnal eu lles. Os byddwch chi'n prynu cwpl, gallwch chi ymarfer gyda pherthynas arall neu gydymaith. Gall ymarfer gyda'ch gilydd fod yn gymaint o hwyl.
8. Gallwch arbed arian parod pan fyddwch chi'n prynu'r caledwedd hwn.
Mae llawer o unigolion yn gwario swm enfawr o arian bob mis i dalu am eu haelodaeth campfa. Mae prynu melin draed yn gofyn i chi dalu un fenter unwaith pan fyddwch chi'n ei chael. Nid oes angen i chi fynd i'r gampfa mwyach gan y gallwch chi wneud eich ymarfer corff gartref.
9. Mae'n eich annog i arbed llawer iawn.
Mae ymuno â chlwb campfa yn eithriadol o gostus dros y tymor hir o'i gymharu â buddsoddi mewn melin draed. Mae prynu melin draed yn fenthyciad untro. Wedi hynny, dros y tymor hir, mae cyflwyno melin draed gartref yn awgrym buddiol.
10. Gallwch chi reoli pob rhan o'r ymarfer corff:
Mae hyn yn awgrymu cyflymder, llethr, cyfnod cynhesu, cyfnod ymlacio, a threuliad egni. Gallwch chi osod y cyflymder fel y nodir gan eich cyflymder penodol eich hun. Bydd y gosodiad hwn yn eich helpu i gadw draw o straen cyhyrau diangen.
Casgliad
Mae wedi dod i'r amlwg nad yw pobl yn cael yr amser i fynd allan i loncian oherwydd diffyg amser. Dyma lle mae'r melinau traed yn dod yn ddefnyddiol ar gyfer loncian neu gerdded yn gyflym. Gyda phob un o'r pwyntiau ffocws hyn y mae melin draed yn eu cynnig, sut allwch chi aros heb un? Sicrhewch fod eich melin draed ar y pryd ac yn dechrau ymarfer corff er mwyn cael corff ac ymennydd cryf. Os yw cadw'n heini neu golli pwysau o bosibl yn bryderon hanfodol, efallai mai melinau traed yw'r peiriant gorau i gyflawni'r targedau hyn.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Cyfeiriad: 65 Kaifa Avenue, Parth Diwydiannol Baihuashan, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, China
Amser postio: Ion-18-2024