Mae addasiad llethr yn gyfluniad swyddogaethol o Felin Draed, a elwir hefyd yn felin draed lifft.Nid yw pob model wedi'i gyfarparu ag ef.Mae addasiad llethr hefyd wedi'i rannu'n addasiad llethr â llaw ac addasiad trydan. Er mwyn lleihau costau defnyddwyr, mae rhai melinau traed yn hepgor y swyddogaeth addasu llethr, gan wella'r perfformiad cost.
1.Beth yw manteision addasiad llethr?
Mae llethr melin draed yn ffordd o gynyddu dwyster ymarfer corff.O'i gymharu â melin draed di-ongl, gall melin draed gydag addasiad llethr wella'n fawr effaith hyfforddiant aerobig.Caniatáu i chi fwyta mwy o galorïau a chyflawni canlyniadau ymarfer corff cardio-pwlmonaidd gwell yn yr un cyfnod o amser. Mae'n efelychu proses y defnyddiwr o ddringo mynydd neu fynd i fyny'r allt.Er enghraifft, gallwch ddewis cynyddu inclein y felin draed i gynyddu eich effaith ymarfer corff heb gynyddu'r cyflymder. .
2.How ymarferol yw addasiad llethr?
Mewn defnydd gwirioneddol, mae gan addasiad llethr ei rôl yn bendant, a bydd yn fwy ymarferol i ddefnyddwyr rhedeg proffesiynol.Ar gyfer pobl nad ydynt yn weithwyr proffesiynol ffitrwydd proffesiynol, efallai y bydd rhedeg am hanner awr yn fwy ymarferol.
3.How llawer dylid addasu'r ongl?
O dan amgylchiadau arferol, mae inclein y felin draed yn gymwysadwy mewn lefelau lluosog o fewn yr ystod o 0-12%, a gall rhai brandiau a fewnforiwyd hyd yn oed gyrraedd 25%. Yn gyffredinol, anaml iawn y defnyddir addasiad llethr gormodol. anghenion.
Pan fo goledd y felin draed yn 0, mae'n cyfateb i redeg ar dir gwastad.Wrth gwrs, gellir addasu'r cyflymder yn ôl eich needs.Under amgylchiadau arferol, er mwyn dod yn nes at y teimlad o redeg ffordd go iawn, bydd rhai ffrindiau yn addasu'r graddiant o 1 i 2%.Gall hyn efelychu'r ffaith nad oes unrhyw arwyneb ffordd llyfn 100% yn ystod rhedeg ffordd, a bydd y teimlad rhedeg yn fwy realistig.Yn ogystal, wrth gynyddu inclein y felin draed, rhaid lleihau'r cyflymder, fel arall y pwysau ar y pengliniau bydd yn sylweddol.
Gall melinau traed gyda llethrau adeiledig gydlynu'n well â chyrsiau melin draed, gwella effeithlonrwydd llosgi braster, eich helpu i gynnal ystum rhedeg tebyg i redeg ffordd, a gallant efelychu dringo mynydd. Bydd rhai arbenigwyr melin draed proffesiynol hefyd yn addasu'r inclein i 1% -2%. bob tro y maent yn rhedeg, oherwydd gall hyn efelychu ymwrthedd gwynt rhedeg awyr agored a gwneud rhedeg dan do yn agosach at redeg ar y ffordd. Fodd bynnag, ni argymhellir i ddechreuwyr gynyddu'r llethr.Ar ôl ennill rhywfaint o brofiad, gellir cynyddu'r anhawster yn briodol.
Amser postio: Nov-03-2023