Sut i Wneud Defnydd Llawn o Ymarfer Corff melin draed

Y dyddiau hyn, mae'n well gan fwy a mwy o bobl ffitrwydd melin draed. Ond efallai y bydd llawer o ddechreuwyr yn mynd i drafferthion yn hawdd ac yn gweld dim cynnydd gyda'r ymarfer felin draed am gyfnod byr. Mae DAPOW Treadmill Manufacturers nawr yn rhannu sut i wneud defnydd llawn o ymarfer corff melin draed.

Camsyniad cyffredin am redeg yw mai cynnal cyflymder cyson am amser hir yw'r ffordd orau o ymarfer corff. Y ffaith yw bod hyn yn dileu llawer o fanteision ymarfer ar felin draed. Gallwch newid y rhaglen ar y felin draed i newid y ffordd yr ydych yn ymarfer. Mae melinau traed DAPOW gydag amrywiaeth o raglenni i ddewis ohonynt, gan gynnwys arddangos amser, pellter, curiad y galon, cyflymder, calorïau, curiad y galon ac ati. Gall defnyddio rhaglen wahanol wneud i chi redeg ddim mor ddiflas, a llosgi mwy o galorïau, gan wneud eich corff yn well.

Nid yn unig y gallwch chi losgi calorïau, ond ffordd dda arall o ymarfer eich cyhyrau yw newid inclein y felin draed. Mae inclein y felin draed yn helpu i reoleiddio llawer o gyhyrau rhan isaf y corff, gan gynnwys cyhyrau'r glun, y glun a'r llo. Mae hefyd yn helpu i adeiladu eich cyhyrau craidd. A dyma ffordd arall o newid arferion arferol ymarfer corff. Ar yr un pryd, mae hefyd yn gwella'r fantais a gewch ohono.

Er bod gwella cyflymder a newid sgiliau yn ffyrdd da, mae mynnu hefyd yn bwysig. Dylech gofio bod 20 munud o redeg bob dydd yn ymarfer da. Ond dylech chi wthio'ch hun trwy redeg yn hirach. Bydd ychwanegu pum munud yr wythnos yn newid y canlyniadau a gewch yn llwyr.

Wedi'i wneud gan dechnoleg uwch, dyluniad symlach a chyfuniad perffaith o foethusrwydd a ffasiwn,melin draed DAPOWyn berffaith ar gyfer ymarfer corff. Mae ffitrwydd melin draed yn ffordd dda o gadw'n heini, felly mae'n well gwneud defnydd llawn o'r felin draed. Mwy o wybodaeth am y melinau traed a ffitrwydd melin draed, cysylltwch âGwneuthurwr Melin Draed DAPOW.