Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn ffafrio ffitrwydd melin draed. Ond gall llawer o ddechreuwyr fynd i drafferth yn hawdd a gweld dim cynnydd gyda'r ymarfer corff ar y felin draed am gyfnod byr. Mae DAPOW Treadmill Manufacturers bellach yn rhannu sut i wneud defnydd llawn o ymarfer corff ar y felin draed.
Camsyniad cyffredin am redeg yw mai cynnal cyflymder cyson am amser hir yw'r ffordd orau o ymarfer corff. Y gwir amdani yw bod hyn yn dileu llawer o fanteision ymarfer corff ar felin draed. Gallwch newid y rhaglen ar y felin draed i newid y ffordd rydych chi'n ymarfer corff. Mae melinau traed DAPOW gydag amrywiaeth o raglenni i ddewis ohonynt, gan gynnwys arddangos amser, pellter, curiad y galon, cyflymder, calorïau, cyfradd curiad y galon ac yn y blaen. Gall defnyddio rhaglen wahanol wneud i chi redeg yn llai diflas, a llosgi mwy o galorïau, gan wneud eich corff yn well.
Nid yn unig y gallwch chi losgi calorïau, ond ffordd dda arall o ymarfer eich cyhyrau yw newid goledd y felin draed. Mae goledd y felin draed yn helpu i reoleiddio llawer o gyhyrau'r corff isaf, gan gynnwys cyhyrau'r glun, y morddwyd a'r llo. Mae hefyd yn helpu i adeiladu eich cyhyrau craidd. A dyma ffordd arall o newid arferion ymarfer corff nodweddiadol. Ar yr un pryd, mae hefyd yn gwella'r fantais a gewch ohono.
Er bod gwella cyflymder a newid sgiliau yn ffyrdd da, mae mynnu hefyd yn bwysig. Dylech gofio bod 20 munud o redeg bob dydd yn ymarfer corff da. Ond dylech wthio'ch hun trwy redeg yn hirach. Bydd ychwanegu pum munud yr wythnos yn newid y canlyniadau a gewch yn llwyr.
Wedi'i wneud gan dechnoleg uwch, dyluniad symlach a chyfuniad perffaith o foethusrwydd a ffasiwn,Traedlif DAPOWyn berffaith ar gyfer ymarfer corff. Mae ffitrwydd melin draed yn ffordd dda o gadw'n heini, felly mae'n well gwneud defnydd llawn o'r felin draed. Am ragor o wybodaeth am y melinau traed a ffitrwydd melin draed, cysylltwch âGwneuthurwr Melin Draed DAPOW.
Amser postio: Medi-19-2023