Sut i barhau i symud wrth weithio

Nid yw eistedd yn llonydd am amser hir yn dda i'ch corff, p'un a ydych chi'n gweithio gartref neu

eistedd yn y swyddfa y tu ôl i'ch desg drwy'r dydd.Y peth gorau yw eistedd bob yn ail a

symud gyda'i gilydd. Ond wrth gwrs, ni allwch gerdded i ffwrdd o'r gwaith yn unig. Yn ffodus,

mae digon o atebion i gyfuno gwaith ac ymarfer corff.

I lawer o bobl, mae'n troi allan i fod yn dipyn o her: y cyfuniad rhwng gweithio gartref ac aros yn symud. Efallai eich bod chi wedi arfer mynd am neiscerddwch gyda chydweithwyr yn y swyddfa a chymell eich gilydd i fynd allan o gadair y swyddfa am ychydig, ond mae cerdded ar eich pen eich hun yn syml 'wahanol'. Neu efallai chiarfer mynd ar feic i'r gwaith, y bws neu'r orsaf. Ond dim ond taith feicio cyn ac ar ôl gwaith sydd angen llawer mwy o ddisgyblaeth.

Manteision ymarfer corff

Cofiwch, does dim rhaid i 'symud' bob amser fod yn rhywbeth yr ydych chi'n ei wneud trwy fynd allan o wynt neu dorri chwys. Mae symud yn dawel hefyd yn dda. Mae ymarfer corff yn sicrhau llif gwaed gwell i'r corff. Mae llif gwaed da yn ysgogi creadigrwydd, bywiogrwydd a chynhyrchiant. Rydych chi'n llosgi rhai calorïau ychwanegol ac yn lleihau'r risg o ddiabetes a chlefydau cardiofasgwlaidd. Ac mae hefyd yn bwysig nodi: mae ymarfer corff ychwanegol wrth weithio yn sicrhau eich bod chi'n llai blinedig ar ddiwedd y diwrnod gwaith.

Felin Draed Dan Ddesg

Mae pad cerdded yn ateb gwych ar gyfer gallu ymarfer corff a gweithioTW140Agellir gosod peiriant pad waling o dan eich desg a dechrau ymarfer corff trwy droi'r modd cerdded ymlaen. Nid oes angen ymdrech llwyr o gwbl, ac mae cerdded yn dawel hefyd yn sicrhau gwell llif gwaed. Mae gan y felin draed maint bach o 48 ″ * 21 ″ * 5 ″ mm a chynhwysedd o 220 pwys, a gellir ei gosod o dan y soffa neu mewn unrhyw gornel o'r ystafell.

Felin draed bwrdd gwaith

Daw'r felin draed bwrdd gwaith gyda phanel desg, lle gallwch chi osod eich Macbook, iPad a chyflenwadau swyddfa eraill. Yn y modd hwn, gallwch weithio ac ymarfer corff ar yr un pryd, gan ganiatáu ichi wneud rhywfaint o ymarfer corff iach heb dorri ar draws eich gwaith.

Mae'r0340 melin draed bwrdd gwaithyn dod gyda desg datodadwy, sy'n addas ar gyfer gweithwyr nad oes ganddynt amser i wneud ymarfer corff. Gall ddal Macbooks a chwpanau dŵr. Mae hefyd yn ddyfais ddelfrydol ar gyfer adloniant cartref. Gallwch wneud ymarfer corff gartref wrth wylio cyfresi teledu ar benwythnosau.

Wedi cynhesu ar gyfer symud tra'n gweithio (gartref)? Dewiswch y felin draed sydd fwyaf addas i chi a daliwch ati i symud!

DAPOW Mr Bao Yu                       Ffôn:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com