Sut i barhau i symud wrth weithio

Nid yw eistedd yn llonydd am amser hir yn dda i'ch corff, p'un a ydych chi'n gweithio o gartref neu

yn eistedd yn y swyddfa y tu ôl i'ch desg drwy'r dydd.Y peth gorau yw eistedd a

symud gyda'i gilydd. Ond wrth gwrs, ni allwch chi gerdded i ffwrdd o'r gwaith. Yn ffodus,

mae digon o atebion i gyfuno gwaith ac ymarfer corff.

I lawer o bobl, mae'n troi allan i fod yn dipyn o her: y cyfuniad rhwng gweithio o gartref a chadw mewn symudiad. Efallai eich bod wedi arfer mynd am dro braf.cerdded gyda chydweithwyr yn y swyddfa ac ysgogi ei gilydd i ddod allan o gadair y swyddfa am ychydig, ond mae cerdded ar eich pen eich hun yn syml yn 'wahanol'. Neu efallai eich bod chiarfer mynd ar feic i'r gwaith, y bws neu'r orsaf. Ond dim ond taith feic cyn ac ar ôl gwaith sydd angen llawer mwy o ddisgyblaeth.

Manteision ymarfer corff

Cofiwch, nid oes rhaid i 'symud' fod yn rhywbeth rydych chi'n ei wneud drwy golli eich gwynt neu chwysu. Mae symud yn dawel hefyd yn dda. Mae ymarfer corff yn sicrhau llif gwaed gwell i'r corff. Mae llif gwaed da yn ysgogi creadigrwydd, bywiogrwydd a chynhyrchiant. Rydych chi'n llosgi rhai calorïau ychwanegol ac yn lleihau'r risg o ddiabetes a chlefydau cardiofasgwlaidd. Ac mae hefyd yn bwysig nodi: mae ymarfer corff ychwanegol wrth weithio yn sicrhau eich bod chi'n llai blinedig ar ddiwedd y diwrnod gwaith.

Felin Draed Dan y Ddesg

Mae pad cerdded yn ateb gwych ar gyfer gallu ymarfer corff a gweithio.TW140AGellir gosod peiriant padiau cerdded o dan eich desg a dechrau ymarfer corff trwy droi'r modd cerdded ymlaen. Nid oes angen ymdrech fawr o gwbl, ac mae cerdded yn dawel hefyd yn sicrhau llif gwaed gwell. Mae gan y felin draed faint bach o 48″*21″*5″mm a chynhwysedd o 220 pwys, a gellir ei osod o dan y soffa neu mewn unrhyw gornel o'r ystafell.

Traedlif bwrdd gwaith

Daw'r felin draed bwrdd gwaith gyda phanel desg, lle gallwch chi osod eich Macbook, iPad a chyflenwadau swyddfa eraill. Fel hyn, gallwch chi weithio ac ymarfer corff ar yr un pryd, gan ganiatáu ichi gael rhywfaint o ymarfer corff iach heb amharu ar eich gwaith.

Y0340 melin draed bwrdd gwaithyn dod gyda desg symudadwy, sy'n addas ar gyfer gweithwyr nad oes ganddyn nhw amser i ymarfer corff. Gall ddal Macbooks a chwpanau dŵr. Mae hefyd yn ddyfais ddelfrydol ar gyfer adloniant cartref. Gallwch ymarfer corff gartref wrth wylio cyfresi teledu ar benwythnosau.

Wedi cynhesu ar gyfer symud wrth weithio (gartref)? Dewiswch y felin draed sy'n fwyaf addas i chi a daliwch ati i symud!

DAPOW Mr Bao Yu                       Ffôn: +8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com