Pan fydd dau wrthrych yn gwrthdaro, mae'r canlyniad yn gwbl gorfforol. Mae hyn yn berthnasol boed yn gerbyd modur yn cyflymu ar briffordd, pêl biliards yn rholio ar hyd bwrdd ffelt, neu redwr yn gwrthdaro â'r llawr ar gyflymder o 180 cam y funud.
Mae nodweddion penodol y cyswllt rhwng y ddaear a thraed y rhedwr yn pennu cyflymder rhedeg y rhedwr, ond anaml y mae'r rhan fwyaf o redwyr yn treulio amser yn astudio eu "dynameg gwrthdrawiad". Mae rhedwyr yn rhoi sylw i'w cilometrau wythnosol, pellter rhedeg pellter hir, cyflymder rhedeg, cyfradd curiad y galon, strwythur hyfforddiant ysbeidiol, ac ati, ond yn aml yn anwybyddu'r ffaith bod gallu rhedeg yn dibynnu ar ansawdd y rhyngweithio rhwng y rhedwr a'r ddaear, ac mae canlyniadau pob cyswllt yn dibynnu ar yr Ongl y mae gwrthrychau'n cysylltu â'i gilydd. Mae pobl yn deall yr egwyddor hon wrth chwarae biliards, ond yn aml maent yn ei hanwybyddu wrth redeg. Fel arfer nid ydynt yn talu unrhyw sylw o gwbl i'r onglau y mae eu coesau a'u traed yn dod i gysylltiad â'r ddaear, er bod rhai onglau'n gysylltiedig iawn â gwneud y mwyaf o'r grym gyriant a lleihau'r risg o anaf, tra bod eraill yn cynhyrchu grym brecio ychwanegol ac yn cynyddu'r posibilrwydd o anaf.
Mae pobl yn rhedeg yn eu cerddediad naturiol ac yn credu'n gryf mai dyma'r dull rhedeg gorau. Nid yw'r rhan fwyaf o redwyr yn rhoi pwyslais ar y pwynt lle mae'r grym yn cael ei roi pan fyddant mewn cysylltiad â'r llawr (boed i gyffwrdd â'r llawr â'r sawdl, gwadn y droed gyfan neu flaen y droed). Hyd yn oed os ydynt yn dewis y pwynt cyswllt anghywir sy'n cynyddu'r grym brecio a'r risg o anaf, maent yn dal i gynhyrchu mwy o rym trwy eu coesau. Ychydig o redwyr sy'n ystyried caledwch eu coesau pan fyddant yn cyffwrdd â'r llawr, er bod gan galedwch ddylanwad pwysig ar batrwm grym yr effaith. Er enghraifft, po fwyaf yw anystwythder y llawr, y mwyaf yw'r grym a drosglwyddir yn ôl i goesau'r rhedwr ar ôl cael ei daro. Po fwyaf yw caledwch y coesau, y mwyaf yw'r grym ymlaen a gynhyrchir wrth gael ei wthio i'r llawr.
Drwy roi sylw i elfennau fel ongl cyswllt y ddaear rhwng y coesau a'r traed, y pwynt cyswllt, a chaledwch y coesau, mae'r sefyllfa gyswllt rhwng y rhedwr a'r ddaear yn rhagweladwy ac yn ailadroddadwy. Ar ben hynny, gan na all unrhyw rhedwr (hyd yn oed Usain Bolt) symud ar gyflymder golau, mae deddfau symudiad Newton yn berthnasol i ganlyniad cyswllt waeth beth fo cyfaint hyfforddi, cyfradd curiad y galon neu gapasiti aerobig y rhedwr.
O safbwyntiau grym effaith a chyflymder rhedeg, mae trydydd gyfraith Newton yn arbennig o bwysig: mae'n dweud wrthym. Os yw coes rhedwr yn gymharol syth pan fydd yn cyffwrdd â'r llawr a bod y droed o flaen y corff, yna bydd y droed hon yn cyffwrdd â'r llawr ymlaen ac i lawr, tra bydd y llawr yn gwthio coes a chorff y rhedwr i fyny ac yn ôl.
Yn union fel y dywedodd Newton, “Mae gan bob grym rymoedd adwaith o faint cyfartal ond cyfeiriadau gyferbyniol.” Yn yr achos hwn, mae cyfeiriad y grym adwaith yn union gyferbyn â chyfeiriad y symudiad y mae'r rhedwr yn gobeithio amdano. Mewn geiriau eraill, mae'r rhedwr eisiau symud ymlaen, ond bydd y grym a ffurfir ar ôl dod i gysylltiad â'r llawr yn ei wthio i fyny ac yn ôl (fel y dangosir yn y ffigur isod).
Pan fydd rhedwr yn cyffwrdd â'r llawr gyda'r sawdl a'r droed o flaen y corff, cyfeiriad y grym effaith cychwynnol (a'r grym gwthiad sy'n deillio o hynny) yw i fyny ac yn ôl, sydd ymhell o gyfeiriad symudiad disgwyliedig y rhedwr.
Pan fydd rhedwr yn cyffwrdd â'r llawr ar yr ongl anghywir i'r goes, mae cyfraith Newton yn nodi na ddylai'r grym a gynhyrchir fod yn optimaidd, ac ni all y rhedwr byth gyrraedd y cyflymder rhedeg cyflymaf. Felly, mae'n angenrheidiol i redwyr ddysgu defnyddio'r ongl cyswllt llawr cywir, sy'n elfen sylfaenol o'r patrwm rhedeg cywir.
Gelwir yr Ongl allweddol mewn cyswllt â'r ddaear yn "Ongl tibial", a bennir gan raddau'r Ongl a ffurfir rhwng y tibia a'r ddaear pan fydd y droed yn cyffwrdd â'r ddaear am y tro cyntaf. Yr union foment ar gyfer mesur Ongl y tibial yw pan fydd y droed yn cyffwrdd â'r ddaear am y tro cyntaf. I bennu Ongl y tibia, dylid tynnu llinell syth sy'n gyfochrog â'r tibia gan ddechrau o ganol cymal y pen-glin ac yn arwain at y ddaear. Mae llinell arall yn dechrau o bwynt cyswllt y llinell sy'n gyfochrog â'r tibia â'r ddaear ac yn cael ei thynnu'n syth ymlaen ar hyd y ddaear. Yna tynnwch 90 gradd o'r Ongl hon i gael yr Ongl tibial wirioneddol, sef gradd yr Ongl a ffurfir rhwng y tibia yn y pwynt cyswllt a'r llinell syth sy'n berpendicwlar i'r ddaear.
Er enghraifft, os yw'r Ongl rhwng y llawr a'r tibia pan fydd y droed yn cyffwrdd â'r llawr am y tro cyntaf yn 100 gradd (fel y dangosir yn y ffigur isod), yna mae Ongl wirioneddol y tibia yn 10 gradd (100 gradd minws 90 gradd). Cofiwch, yr Ongl tibial mewn gwirionedd yw gradd yr Ongl rhwng llinell syth sy'n berpendicwlar i'r llawr yn y pwynt cyswllt a'r tibia.
Yr Ongl tibial yw gradd yr Ongl a ffurfir rhwng y tibia yn y pwynt cyswllt a'r llinell syth sy'n berpendicwlar i'r llawr. Gall yr Ongl tibial fod yn bositif, yn sero neu'n negatif. Os yw'r tibia yn gogwyddo ymlaen o gymal y pen-glin pan fydd y droed yn cyffwrdd â'r llawr, mae'r Ongl tibial yn bositif (fel y dangosir yn y ffigur isod).
Os yw'r tibia yn union berpendicwlar i'r llawr pan fydd y droed yn cyffwrdd â'r llawr, mae Ongl y tibial yn sero (fel y dangosir yn y ffigur isod).
Os yw'r tibia yn gogwyddo ymlaen o gymal y pen-glin wrth gyffwrdd â'r llawr, mae Ongl y tibial yn bositif. Wrth gyffwrdd â'r llawr, mae Ongl y tibial yn -6 gradd (84 gradd minws 90 gradd) (fel y dangosir yn y ffigur isod), a gall y rhedwr syrthio ymlaen wrth gyffwrdd â'r llawr. Os yw'r tibia yn gogwyddo yn ôl o gymal y pen-glin wrth gyffwrdd â'r llawr, mae Ongl y tibial yn negatif.
Ar ôl dweud cymaint, ydych chi wedi deall elfennau'r patrwm rhedeg?
Amser postio: 22 Ebrill 2025